自分の睡眠時間って決まってるのかな？ 私の場合５～５時間半くらいで 自然と目覚めてしまうみたい・・・夜更かしばっかりはよくないと せっかく早寝したのに、 目覚ましをセットした時間より １時間くらい早く起きてしまって なんか悔しい。 ９時台の睡魔 …